男性备孕前不妨查一查睾酮！

　　睾酮是一种刺激精子发育的激素，主要在男性睾丸中产生。它在精子的发育中起着关键作用，并有助于增强肌肉和骨骼质量。睾酮水平、精子发育和男性健康之间的有着紧密复杂的关系。对于打算备孕的男性，可以去查一查自己的睾酮。

　　为什么睾酮低对男性生育力有影响?

　　睾酮水平低与精子数量低和男性生育问题直接相关。在过去的几十年里，男性的精子数量下降了一半以上，而睾酮水平低与生殖欲减退和勃起功能障碍有关。

　　在男性中，睾酮的产生是由一个负反馈机制控制的，大脑会分泌一种叫做促性腺激素释放激素，这种激素会影响生殖器官的功能。促性腺激素释放激素向睾丸发出信号，开始制造睾酮。

　　当你的血液中有足够的睾酮时，你的大脑就会停止分泌促性腺激素释放激素。当激素水平下降到一定水平以下时，大脑就会发出信号，产生促性腺激素释放激素，你的睾丸就会继续制造睾酮。这种简单的反馈循环有助于维持体内睾酮的健康水平，并导致持续的精子生产。

　　当接受睾酮替代治疗时，睾酮通过注射、贴片、凝胶或其他方法直接进入血液。睾酮水平的升高会向大脑发出停止分泌促性腺激素释放激素的信号，没有促性腺激素释放激素，睾丸就没有分泌睾酮的信号。

　　精子的产生依赖于睾丸中产生的睾酮。睾丸中的睾酮水平高于血液中的睾酮水平。大多数男性在接受睾酮替代治疗后会停止产生精子，因为血液中的睾酮水平很高，睾丸不会产生睾酮。

　　备孕前如何增加睾酮?

　　吸烟者体内的各种激素水平通常较低，包括那些影响男性生育能力的激素。当你想要备孕的时候，改掉这个习惯可以大大提高你的生育能力。

　　减肥也是提高睾酮水平的好方法。肥胖男性的睾酮水平比正常体重男性要低许多。体重越重，情况就越严重。大部分的病态肥胖男性都缺乏睾酮。所以，如果你超重，调整饮食和定期锻炼都是不错的做法，可以帮助提高睾酮水平，从而提高生育能力。

　　当你尝试备孕时，被诊断出睾酮水平低并不意味着你生育能力的终结。睾酮与产生的精子数量直接相关，而精子质量则由其他因素决定。如果你改变生活方式，并尽快接受治疗，那么你仍然有很大机会可以生育。