老公精液看起来正常，为啥还是怀不上？

　　很多夫妻试图通过观察精液的颜色、量、黏稠度来判断生育力，但事实是：肉眼看到的精液外观，和精子质量几乎没有直接关系。

　　精液 ≠ 精子

　　精液由精子和精浆(前列腺液、精囊液等)组成。

　　浓稠、乳白色：可能只是精浆多，不代表精子数量多;

　　稀薄、透明：可能是禁欲时间短或精浆少，未必精子差;

　　发黄、带血、有异味：可能提示感染(如前列腺炎)，需就医，但仍不能反映精子活力。

　　真正决定生育力的，是精子的数量、活力和形态，这些必须靠显微镜和专业检测才能看清。

　　靠谱的方法：精液常规检查

　　标准检查项目包括：

　　精子浓度：≥15百万/ml为正常;

　　前向运动精子：≥32%才有较好受孕能力;

　　正常形态率：≥4%即达标(严格标准);

　　精液量、pH值、液化时间等辅助指标。

　　这项检查只需禁欲2–7天，自己取精，费用通常都不贵，多数医院当天出结果。

　　常见误区澄清

　　“射精有力=精子好”?

　　→ 射精力度与兴奋相关，和精子质量无关。

　　“精液少=不育”?

　　→ 只要精子浓度高，即使精液量1.5ml(下限)也可能正常。

　　“看起来‘像水’就没精子”?

　　→ 无精子症患者精液外观完全正常!必须靠离心后镜检确认。

　　什么情况下必须查精液?

　　建议以下夫妻优先安排男方检查：备孕1年未成功(35岁以上为半年);女方已做完检查无异常;男方有睾丸外伤、隐睾史、腮腺炎病史;长期久坐、吸烟、熬夜、肥胖等高危因素。

　　提升精子质量的小贴士

　　戒烟酒、避免桑拿/紧身裤;补充锌、硒、维生素E、辅酶Q10;规律作息，减少久坐;检查前3个月开始调理(精子生成周期约72天)。

　　与其从精液外观判断，不如花小钱做个检查，这是对妻子的体谅，也是对家庭负责的行动。