体重对精子健康的影响有多大？

　　超重会导致许多健康问题。而肥胖也会影响生育能力。事实上，身体质量指数较高的男性精子质量也较差。身体质量指数高的老年男性精子不规则性更大。

　　众所周知，高龄男性表现出生殖健康下降，但在分子和基因组水平上对睾丸衰老知之甚少。

　　衰老过程可能导致适度的分子变化，使睾丸对额外的失调敏感，当衰老与肥胖等其他因素结合时，会导致明显的失调。

　　肥胖是一种日益严重的疾病，它被定义为体内多余脂肪的积累，是一种对健康和生活质量有负面影响的医学状况。肥胖会导致多种合并相关的疾病，如多种代谢和心血管疾病，可增加死亡的可能。肥胖还与不育等其他健康结果有关。

　　男性因素约占所有不孕症病例的一半左右。一些众所周知的男性不育的原因包括生殖器感染、睾丸扭转或创伤、睾丸精索静脉曲张、勃起功能障碍、促性腺功能低下、慢性和严重的全身性疾病、生殖通道阻塞和精液参数异常。

　　肥胖是男性不育的重要原因。超重和肥胖男性的精子数量比体重正常的男性低。此外，较高的身体质量指数(BMI)对精子数量、活力、形态和睾丸激素水平有负面影响。

　　肥胖通过降低睾丸激素水平和精液质量来影响男性生育能力。鉴于精子活力比精子浓度与妊娠率和生育的相关性比较大，而精子活力异常是肥胖男性常见的疾病。然而，调整肥胖男性的BMI可以改善性激素水平、勃起功能和精液参数。

　　由此可见，身体质量指数(BMI)的增加与精子数量和精子运动的减少有关。要想改善体重或肥胖带来的精子健康问题，你可以在日常饮食中选择吃健康的食物。选择大量的水果和蔬菜，它们富含抗氧化剂，可能有助于改善精子健康。