改善男性少精子症的几个小方法

　　少精症是男性精子数量低的医学术语。正常情况下，每毫升精液中不少于1500万个精子才能使女性受孕。如果精子数量少于这个数，这种情况被称为少精子症或少精子症。少精症会导致男性生育问题。在某些情况下，尽管精子数量低，但患有少精症的男性可以自然怀孕。然而，这可能需要比较多的尝试。

　　少精症可以分为三类：

　　轻度少精症：每毫升有1000万到1500万个精子。

　　中度少精症：精子数为500万到1000万/毫升。

　　严重少精症：精子数为0到500万/ml。

　　在适当的指导下，可以治疗少精症。以下是治疗少精子症的5个方法：

　　生活方式的改变：

　　一些男性可能由于高压力、感染或其他临时情况而患有少精症。在这种情况下，只要你遵循健康的生活方式，你就可以从问题中恢复过来：保证充足的睡眠和锻炼、避免酒精、避免使用某些药物、戒烟、摄入足够的维生素D、摄入足够的叶酸和锌。

　　摄入营养丰富的食物：

　　有些食物种类能提供很好的营养来增加精子数量。摄入这些食物来增加精子数量，而不需要药物治疗。这些食物包括：牛油果、香蕉、西瓜、牡蛎、鸡蛋、红肉、菠菜、坚果、豆子、大蒜鱼类、芦笋、乳制品、全谷物和谷类食品。

　　补充剂：

　　一些维生素补充剂或激素平衡药物可以帮助治疗少精子症。这些主要由维生素E、C和B6组成，富含抗氧化剂或激素平衡药物，以纠正睾丸激素缺乏或其他激素失衡。

　　手术治疗：

　　为了通过手术治疗少精症，需要了解问题的确切原因。少精症可以通过手术治疗，当有一些阻塞或囊肿，或者是精索静脉曲张，精索积液或射精管阻塞的情况下。

　　除此之外，你还可以增加同房的次数，检测排卵等方法来提高你的生育机会。如果上述方法仍然无法让你的妻子怀孕，还可以尝试其他的辅助生殖技术，例如人工授精和试管婴儿。